|
это все бессонная ночь и больное горло 🤦♀️😒
|
54.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 115.95g | Carbs: 209.09g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Яйцо (Целое), Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Индилайт Зразы Натуральные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шампиньоны, Кабачок, Картофель, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Ашан Noir Degustation 72%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ашан Noir Degustation 72%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|