Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 131.48g | Carbs: 156.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Приволжский Творог 1,8%, Вода, Рис Отварной, Кофе Эспрессо. Lunch: Княгинино Молоко 2,5%, Каравай Хлеб "Жито", Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная. Dinner: Каравай Хлеб "Жито", Нижегородрыба Семга Филе Подкопченая, Кальмар Отварной. Snacks/Other: МарС Мини, Twix Mini, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|