Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 56.85g | Carbs: 124.17g.
Breakfast: Чай Несладкий, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Пестравка Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Борщ, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной. Dinner: Healthy Food Рыбные Тефтели В Томатном Соусе, Рататуй. Snacks/Other: Овсяной Пирог ПП, Чай с Лимоном, Банан, Инжирный Персик, VitaLat Сыр Бри, Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|