|
🙂
|
59.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 18.58g | Prot: 53.85g | Carbs: 280.53g.
Breakfast: Хлеб, Компот, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Картошка Вареная, Куриный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Груша, Bio Max Био-Йогурт Черника, Овсяное Печенье (с Изюмом), Дикси Компот из Сливы. more...
|
|
187 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Bathing - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|