|
ИМТ 29,1
|
94.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 98.16g | Prot: 94.34g | Carbs: 272.19g.
Breakfast: Сало, Каша Рисовая. Lunch: Минская Марка Кефир 3,2%, Хлеб Черный, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Банан. Dinner: Каша Рисовая, Куриная Ножка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. more...
|
|
2841 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|