Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 100.21g | Carbs: 128.21g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Кофе с Сахаром, Овсянка, Творог 5%, Мёд. Lunch: Кофе с Сахаром, Капуста, Куриное Филе, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Сметана, Сметана, Абрикос, Сыр Российский. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Куриное Филе, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка, 4 Сезона Малина Замороженная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|