Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 138.63g | Carbs: 91.66g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Bonfour Wellness Crisp Хлебцы в Шоколадной Глазури. Lunch: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему, Говядина Отварная. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|