Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 42.13g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Конфета. Lunch: Малика Торт Фисташковый, Американо, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Семгой, Суши Весла Роллы Токио Маки. Dinner: Ариант Купаты Свиные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|