Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
45.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 109.52g | Carbs: 215.51g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Куриная Грудка Отварная, Избенка Йогурт 2,5%, Миндаль, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Нектарин, Кукурузная Каша на Молоке, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Окей Груша Конференс, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Банан, Сметана , Огурец (с Кожурой), Соусом Песто, Цветная Капуста с Яйцом, Кабачки Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, G-Balance Айран, Персики, Ирис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Natfoods Гречневые Шарики, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Шоколад, Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Жаркое из Свинины (Постное), Сметана, Нектарин, Банан. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|