Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
94 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 107.99g | Carbs: 156.53g.
Breakfast: Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Капустный Салат, Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Козий Сыр (Мягкий), Руккола, Говядина Отварная. Lunch: Bionova Батончик Клюква и Орехи, Bionova Батончик Инжир и Орехи, Кофе. Dinner: Ржаной Хлеб, Баклажаны Тушеные, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Nutrilite Протеиновый Порошок, Груши, Bionova Батончик Яблоко и Клубника, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shlep2018's Weight History
|