Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 194.79g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: 미주라 토스트, 미주라 토스트, 연어, 미주라 토스트. Lunch: 홍두깨살. Dinner: 밤고구마, 미주라 토스트, 삶은 계란, 연어. Snacks/Other: 커클랜드 그릭 요거트, 미주라 토스트, 핏조이 프로틴바. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|