Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 103.24g | Prot: 117.20g | Carbs: 248.36g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Lunch: Черная Смородина, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Филе Индейки, Белый Замок Сметана 10%, Кабачок, Чеснок, Помидоры. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Булочка Сдобная. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Chocorite Протеин , Шоколадница Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|