ltm23000's Journal, 16 Aug 18

조:귀리견과플레인180.계란2=430Kcal
중:닭찌150.카레100.단호박200.플레인100=430Kcal
석:두부250.배추김치100.단호박200.플레인=380Kcal

금일 총량 : 1,240Kcal

79.3 kg Lost so far: 40.7 kg.    Still to go: 9.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1223 kcal

Fat: 52.02g | Prot: 103.52g | Carbs: 91.99g.   Breakfast: 복숭아, 구운계란, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 이마트 사차인치, NOW 브라질넛. Lunch: 찐단호박, 오뚜기 3분 카레 매운맛, 아임닭 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제(150g), 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Dinner: 배추김치, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 찐단호박, 두부. Snacks/Other: 아메리카노. more...

1862 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...