|
Вчера в рационе не грешила, быстрых углеводов не было. Была рыба соленая, надеюсь это она водичку подзадержала.
|
60.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 91.20g | Carbs: 119.35g.
Breakfast: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Твердый Сыр Пармезан, Щебекинская Макароны Бантики , Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны Бантики. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Смешанные Орехи, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории. Snacks/Other: Пицца Пепперони (36 см), Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|