|
Tatilde diyet yapılmıyor yaa 🙄 Geri döndüm diyetee uzuuun bir aradan sonra
|
54.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 42.60g | Carbs: 160.12g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
steady weight
|
 Comments
evet hosgeldin pofuduk:))
15 Aug 18 by member: insulinn
|
15 Aug 18 by member: Ulkubra
|
Ben de yapmamıştım. Herşey dahil otelde yeme içmeyi kesicem öyle mi ;)
15 Aug 18 by member: vertibird
|
Ahhh hayıırrrr 😁 16 günlük tatilimi öyle böyle diyerek düne kadar uzattım. Şimdi diyet zamanı
16 Aug 18 by member: Ulkubra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|