Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
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68.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2069 kcal
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Fat: 160.67g | Prot: 116.30g | Carbs: 38.58g.
Breakfast: Canto de Minas Nata, Ovo. Lunch: Chuchu, Brócolis, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Bacon, Peito de Frango, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Dinner: Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Peito de Peru Defumado. Snacks/Other: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Taeq Farinha de Linhaça Dourada, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Taeq Farinha de Coco, Canto de Minas Nata, Jaguacy Avocado, Qualitá Nozes sem Casca, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Day moraes's Weight History
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