Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 135.70g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: Cachet Чёрный Шоколад, Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный , Haferflocken Овсянка, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы. Lunch: Авокадо, Тунец в Воде (Консервы), Творожный сыр, Пуддинг словяночка 270, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овощное Соте, Курица (Кожа не Съедена), Пуддинг словяночка 270. Snacks/Other: Кокос, Гранола, Thai Coco Кокосовое Молоко, Сто Пудов Чиа, Пуддинг словяночка 270. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|