Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 84.29g | Carbs: 214.88g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Любятово Печенье Черничное со Злаками, Савушкин Сыр Российский Молодой, Сливочное Масло, Багет, Кофе Латте, Мёд. Lunch: Любятово Печенье Черничное со Злаками, Чай с Сахаром, Чеснок, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Оладьи из Кабачков. Dinner: Чай с Сахаром, Оладьи из Кабачков, Малиновое Варенье, Молочная Страна Творог Зерненый Обезжиренный, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Минская Марка Кефир 3,2%. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|