Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 51.88g | Carbs: 226.93g.
Breakfast: Мёд, Малиновое Варенье, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Оладьи на Кефире, Персик, Овсянка Запаренная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Свиная, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Гречневый Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Yarych Крекер Нежный, Кофе с Молоком и Сахаром, Персики, Груши, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Irusikoklyanuk's Weight History
|