|
Итак, вес немного сдвинулся , уже радует , объемы не измерила , результаты в них уже заметили коллеги - брюки начали спадать
|
55.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 61.21g | Carbs: 94.74g.
Breakfast: Кофе Хауз Латте, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Coffeeshop Company Сырники. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Русь Православная Пельмени с Грибами и Луком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|