Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 84.70g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Сыр Голландский из Магнита. Сыр Стародубский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Жареное Яйцо, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Колбаса Юбилейная (Россиянка), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Голландский из Магнита. Сыр Стародубский. Dinner: Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Сметанин Молоко 2,5%, Нектарин, Семейные Секреты Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Благояр Филе Куриное. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Арбуз, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.fashion.stylist's Weight History
|