Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
49.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 54.57g | Carbs: 137.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Бородинский, Яичница с Помидорами. Lunch: Чай с Лимоном, Чизкейк, Сухари Домашние , Каждый День Суп Грибной, SPAR Салат Цезарь с Курицей, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи, Пестравка Сметана 20%, Манты. Snacks/Other: Чай Несладкий, Ежевика, Груша, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай Несладкий, Шарлотка ПП, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|