Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 91.94g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Царь Каша 5 Злаков, Изюм, Tess Зелёный Чай, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Овощной суп на мясном говяжьем бульоне. Dinner: Курица с овощами в йогурте. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|