Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2767 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 150.28g | Carbs: 435.26g.
Breakfast: Яблоко, Яблоки, Морковь, Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Капуста. Dinner: Помидоры, Дайкон, Шведский ночной хлеб, Hochland Плавленный Сыр для Горячих Блюд, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nesquik Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|