Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 36.25g | Carbs: 245.63g.
Breakfast: Мёд, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Dinner: Белое Столовое Вино, Салат Овощной с Маслом, Рис с Овощами, Сливы. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль, Рис с Овощами. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|