Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
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52.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1257 kcal
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Fat: 67.50g | Prot: 77.51g | Carbs: 91.67g.
Breakfast: 군고구마, 계란후라이, 덴마크 구워먹는 치즈. Lunch: 군고구마, 두부, 달걀, 단호박. Dinner: 단호박구이, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이). Snacks/Other: 복숭아, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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