Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
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49.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1018 kcal
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Fat: 63.41g | Prot: 30.39g | Carbs: 82.77g.
Breakfast: 찰옥수수. Lunch: 계란후라이, 김치, 커클랜드 가염버터, 홈플러스 슈레드 피자치즈. Dinner: 이즈니 가염버터, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 찰옥수수. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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