Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
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55.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1182 kcal
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Fat: 113.88g | Prot: 60.18g | Carbs: 28.92g.
Lunch: 키토빵, 천도. Dinner: 아이허브 기버터, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 깻잎장아찌, 깻잎, 상추, 목살구이. Snacks/Other: B.G 봉주르 드 프랑스 브리, 돼지껍데기튀김과자, 커클랜드 오가닉 코코넛오일. more...
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steady weight
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