|
скоро кд 4 дня вроде осталось.
|
86.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 69.25g | Carbs: 133.76g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Магнит Булочка Ромашка. Lunch: Яблоко Семеринка, Тефтели с Рисом. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|