Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
90.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 48.03g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ветчина, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. Lunch: Овсяное Печенье, Евроопт Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Мороженое. Dinner: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки из Говядины. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|