Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 82.31g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Сливочная, Kraft Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебец, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Бузулукское Молоко Йогурт с Черникой 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Арбуз, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Dinner: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|