Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 63.32g | Carbs: 254.26g.
Breakfast: Finax Psyllium, Pirkka Suomalainen Parsakaali, Pinaatti, Päärynät, Kesäkurpitsa, Leader Hamppuproteiini. Lunch: Peruna, Kotimaista Naudanjauheliha 17%, Pirkka Mieto Tacokastike. Dinner: Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pepsi Pepsi. Snacks/Other: Fazer Puikula Täysjyväruis, Saarioinen Kultakinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto, Santa Maria Nacho Chips, Pepsi Pepsi, Taffel Juustonaksu. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|