|
М-да вес стоит и очень сильно меня застраивает. ок, назовем это поддержкой и пока жрем на 1800.
вес, даю тебе 2 недели. или ты опускашься вниз или я опускаю калораж.
раунд 100500.
|
56.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 95.50g | Carbs: 153.22g.
Breakfast: Пряники, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной. Lunch: Свиные Ребрышки, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Волошкове Поле Йогурт 2,8%, Баклажанная Икра. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Сыр Горгонзола, Нектарин. more...
|
steady weight
|
 Comments
Вам совсем чуть-чуть осталось, лучше наоборот проявить терпение и терпимость к своему организму）В состоянии стресса он будет хуже отдавать жиры.
14 Aug 18 by member: Attys
|
Лучше сделайте загруз два три дня) и организм начнёт отдавать на 1800😉
14 Aug 18 by member: bamblond
|
поддерживаю предыдущего оратора, лучше читдей или два👍
14 Aug 18 by member: Swetlana67
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|