Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
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70 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 43.05g | Prot: 57.62g | Carbs: 212.56g.
Breakfast: Nutrimental Mingau de Milho, Melitta Café sem Açúcar, Banana da Terra, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Nutryllac Bananada Natural com Uva Passas, Salada de Frutas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Batata Doce, Melitta Café sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Other: Nestlé Bombom Charge (21g), Maçã, Banana Prata, La Violetera Uva Passa Escura, Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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2395 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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reisgabriela's Weight History
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