ltm23000's Journal, 14 Aug 18

조:귀리견과플레인180.계란2=430Kcal
중:닭찌150.카레100.단호박150.상추100.플레인100=420Kcal
석:순두부300.가지무침150.단호박200.플레인100=390Kcal

금일 총량 1,240Kcal

80.3 kg Lost so far: 39.7 kg.    Still to go: 10.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1234 kcal

Fat: 53.47g | Prot: 103.40g | Carbs: 91.99g.   Breakfast: 구운계란, 귀리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 이마트 사차인치, NOW 브라질넛. Lunch: 상추, 찐단호박, 오뚜기 3분 카레 매운맛, 아임닭 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제(150g), 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Dinner: 찐단호박, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 순두부, 가지무침. Snacks/Other: 아메리카노. more...

1929 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...