Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 58.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 193.70g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Сироп, Льняное Масло, Протеиновый Коктейль. Lunch: Вареное Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Farmi Skyr AB Jook, Осьминог, Мёд, Черника, Saare Kreeka Jogurt, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Кофе. Dinner: Зеленый Чай, Запеченный или Жареный Лосось, Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Вода, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
|
2812 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Roller Blading - 2 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linnutee's Weight History
|