Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 92.98g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: Мёд, Северная Долина Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Чудесный Край Геркулес . Lunch: Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Чеснок, Горчица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diva2503's Weight History
|