|
Как нажрать на 600ккал больше нормы, точить в 12 ночи чипсы и роллы, запивать вином и получить отвес 200гр? Легко!🤷🏽♀️
|
61.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 110.91g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Избенка Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Setra Паштет Утиный с Апельсинами . Lunch: Роллы Филадельфия, Кленовый Сироп, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Dinner: Салат Цезарь с Семгой, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Лакомка, O'Zera Белый Карамельный Шоколад , Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Вино Сухое. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|