Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 98.60g | Carbs: 271.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гармония Сметана 20%, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Сазан, Картошка Вареная, Виноград, Золотой Стандарт Пломбир со Вкусом Фисташки. Dinner: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Haribo Червячки, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром, Гармония Сметана 20%, Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Бабаевский Шоколад Горький, Прайм Стар Круассан с Шоколадом, Чай. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|