Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 66.06g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Салат Овощной, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Сливочное Масло, Помидоры, Кабачок. Lunch: Льняное Масло, Жареная Баранина, Рис с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Йогурт Домашний, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schegolskalv's Weight History
|