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탄수화물을 많이 먹은 다음날이면 49.6~7정도, 탄수화물 조절하면 49~49.3정도.
간헐적 단식의 효과인지도?? 어젯밤 11시에 먹은 소보로빵 반쪽으로인해..오늘은 단식으로 버티자!저녁을 먹던지 내일 아침을 먹던지 해야지~~!!
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49.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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937 kcal
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Fat: 52.28g | Prot: 14.19g | Carbs: 105.99g.
Breakfast: 다고바 카카오닙스 파우더, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터. Dinner: 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬. Snacks/Other: Nature's Way MCT Oil, 다고바 카카오닙스 파우더, 우리생협 유기농 야채수, 롯데 돼지바, 요거트레이즌, 호두, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 건포도, 소금, 이디야 카페 아메리카노, 우리생협 유기농 야채수. more...
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steady weight
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