Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 98.92g | Prot: 97.66g | Carbs: 70.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Милково Сыр Летучий Голландец, Овсяноблин, Колбаса Докторская. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог, Салат из Капусты с Соусом, Курица Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|