Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 41.86g | Carbs: 287.30g.
Breakfast: Хлеб Черный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Мёд, Хлеб Черный, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Мёд, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|