Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
72 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 156.64g | Prot: 46.69g | Carbs: 15.08g.
Breakfast: Миндаль, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Вареное Яйцо, ООО Копченов Шейка Свиная по Министерски, ВкусВилл Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Кетоконфета, Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Минтай Запечённый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|