|
Купила вчера весы - процесс пошёл ) оказалось потеряла 5кг ))
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 31.91g | Prot: 49.20g | Carbs: 197.79g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Салат Овощной. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные, Греческий Салат, Салат Овощной, Зеленый Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Дыня, Бананы. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Hanging Laundry - 40 minutes, Washing Dishes - 2 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gallyamovaami's Weight History
|