Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
99.7 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 98.10g | Prot: 108.50g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Lunch: Etli Nohut, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Mis Üçgen Peynir, Çavdar Ekmeği, Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Çerezya Çiğ Fındık, Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|