Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 44.94g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: Kestane Şekeri, Yeşil Çay, Nane, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Fasulye, Etsiz Domates Soslu Makarna. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Fasulye. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|