Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 148.09g | Carbs: 92.18g.
Breakfast: Questbar Cookies & Cream, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Сметана 15%, Семга Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Укроп, Лимонный Сок, Чеснок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Креветки Северные. Snacks/Other: FIT-Rx Белковый Коктейль Шоколадный, ВкусВилл Молоко 1%. more...
|
|
2882 kcal
|
Exercise:
7300 шагов - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Circuit Training - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
freezz15's Weight History
|