Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 123.08g | Prot: 117.41g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Dial Export Льняное Масло, 365 Дней Грецкий Орех. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлопья Овсяные Геркулес Геркулес, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Троекурово Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Нектарины, Polvit Чёрная Смородина, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|