Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 105.86g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Danone Активия Бифидойогурт Натуральный, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Haferflocken Овсянка, Cachet Чёрный Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Сливочный Сыр, Творожный сыр, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Пудинг Белоцерковский. Dinner: Пуддинг словяночка 270, Сушеные Яблоки. Snacks/Other: Гранола, Пудинг Белоцерковский, Thai Coco Кокосовое Молоко, Сто Пудов Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|